Anfang des Jahres wurde bei mir Diabetes Typ 2 diagnostiziert, als ich wegen eines dringenden medizinischen Problems behandelt werden musste. Diese Nachricht hatte ich nicht erwartet, aber ich w...
Worüber Sie zu einem bestimmten Zeitpunkt denken, wird sich in Ihrem Befinden manifestieren. Wenn wir fröhliche, positive und gute Gedanken machen, fühlen wir uns in unserem Körper natürlich gut....
Die Macht von „Nur noch eines …“ von Nicola Adkin
Bei der Sensibilisierung für psychische Gesundheit geht es um so viel mehr als nur darum, das Bewusstsein zu schärfen. Es geht um so viel mehr als darum, Häkchen zu setzen und Schleifen zu tragen ...
Die Kontrolle zurückgewinnen von Nicola Adkin
Früher fühlte ich mich wie viele andere auch gestresst und ängstlich, aber machte weiter, weil ich lieber ertrug und das Gefühl hatte, es gäbe keine andere Möglichkeit. Und schließlich Burnouts un...
Hohe Glukosespiegel und ihre Erkenntnisse über Entzündungen, Stress und StoffwechselfunktionmymonX & Vitruvian Wellness Vitruvian Wellness ist ein heiliger Raum der Heilung, der sich der Unter...
Wie die Überwachung der HRV mir half, lebenslange Angstzustände zu überwinden - Nicola Adkin
In der Welt der Finanzdienstleistungen lieben wir es, messbare Ergebnisse in unseren Projekten und Programmen zu erzielen, und genau das hat mich dazu gebracht, die Herzfrequenzvariabilität (HRV) ...
Heiß & Kalt: Das Yin und Yang von sportlicher Leistungsfähigkeit und Körpertemperatur
Wenn es um die sportliche Leistung geht, konzentrieren sich Sportler und Trainer häufig auf körperliche Fitness, Technik und mentale Vorbereitung. Ein entscheidender Faktor, der jedoch häufig über...
Für Ihr Herz sorgen: Die Bedeutung des EKG für die Herz-Kreislauf-Gesundheit
Ein Elektrokardiogramm (EKG) bietet im Bereich der kardiovaskulären Gesundheit mehrere Vorteile. Hier sind einige wichtige Vorteile eines EKGs: Erkennung von Herzerkrankungen: Das EKG ist ein ...
Vom Handgelenk zum Wohlbefinden: Smartwatches und Früherkennung
Smartwatches haben sich als beliebte Wearables etabliert und bieten eine Vielzahl von Funktionen, die weit über die reine Zeitanzeige hinausgehen. Diese Geräte sind mit fortschrittlichen Sensoren ...
Die Kraft des Schlafs: Warum es sinnvoll ist, ihn zu messen
In unserer schnelllebigen Welt kommt der Schlaf oft zu kurz, während wir zahlreiche Verpflichtungen jonglieren und unsere Ziele verfolgen. Ein guter Nachtschlaf ist jedoch nicht nur ein Luxus, sond...